Im Mittelpunkt des JMED-Trainings steht 2024 das Thema „Stress“. Am 23. und 24. Oktober werden wir uns gemeinsam unter der Leitung von Dr. Olga Bachmann dem Thema Stress im akademischen Arbeitsumfeld, insbesondere in der Medizinethik, widmen. Gerade für Postdoktorand*innen und Doktorand*innen können die Stressoren vielfältig sein: Anspruchsvolle Arbeit, Publikationsdruck und befristete Arbeitsverhältnisse sind Beispiele. In dem Training geht es darum, Stress systematisch zu verstehen: Wie entsteht er? Wann ist er hilfreich, und wann kann er gefährlich werden? Außerdem werden Strategien des Stressmanagements vorgestellt und besprochen. Diese sollen nicht dazu dienen, Stress komplett zu vermeiden, sondern vielmehr die Arbeit so auszurichten, dass Stress ein individuell angemessenes und gesundes Maß behält. Sowohl eigene Überzeugungen als auch Verhaltensweisen spielen eine wichtige Rolle dafür, ob Stress entsteht, und wenn ja, wie stark er ausgeprägt ist. Nicht zuletzt soll auch ein Blick auf die Erholung geworfen und überlegt werden, welche Rolle Pausen beim Umgang mit Stress einnehmen.

Das Training richtet sich speziell an Postdoktorand*innen und Doktorand*innen der Medizinethik und deren spezifische Anliegen und Bedarfe. Unter der Anleitung von Dr. Olga Bachmann, Psychologin und erfahrene Trainerin (Universität Bielefeld), werden in einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen Erfahrungen ausgetauscht und individuelle Möglichkeiten, mit Stress umzugehen, erarbeitet. Das Training wird neben theoretischen Inputs auch praktische Phasen beinhalten. In diesen können die vermittelten Kenntnisse zum Umgang mit Stress konkret auf die eigene Arbeit in der Medizinethik und die eigenen Herausforderungen angewendet werden. Der Workshop findet online über Zoom statt.

 

Veranstalter: 

Netzwerk Junge Medizinethik (JMED) der Akademie für Ethik in der Medizin e.V. (AEM)

Dr. Olga Bachmann (Psychologin & Trainerin; Universität Bielefeld)

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Ort: 

Online via Zoom

Organisation: Dr'in. Nele Röttger (Bielefeld), Dr'in. Anna Hirsch (München), Dr'in. Regina Müller (Bremen), Dr. med. Florian Funer, M.A. (Tübingen), Dr. Frank Ursin (Hannover), David Renz, M.A. (Bonn)

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Anmeldung und Kontakt: 

Anmeldung: bis zum 15.10.2024

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Zielgruppe: 

Postdoktorand*innen und Promovierende der Medizinethik

 

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Programm

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Mittwoch, 23. Oktober 2024

14.00-14.20  Ankommen

14.20-14.40  Einführung Stress

14.40-15.10  Eigene Stressoren identifizieren 

15.10-15.50  Belastung durch Stress/Folgen von Stress

15.50-16.10  Pause

16.10-16.20  Aktivierungsspiel

16.20-16.50  Stressverstärkende und stressreduzierende Überzeugungen (mentale Stresskompetenz)

16.50-17.20  Stressreduzierende Überzeugungen

17.20-17.40  Stressverstärkende Überzeugungen
17.40-17.55  Ansätze zur Abmilderung stressverstärkender Überzeugungen

17.55-18.00  Abschluss, Ausblick und Ende

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Donnerstag, 24. Oktober 2024

09.00-09.30  Ankommen 

09.30-11.00  Gestaltungsmöglichkeiten bei Stress (instrumentelle Stresskompetenz)

11.00-11.20  Pause

11.20-11.40  Aktivierungsspiel

11.40-12.40  Stress abbauen: Erholung (regenerative Stresskompetenz) 

12.40-13.00  Abschluss und Ende

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Alle weiteren aktuellen Informationen:

Web: www.junge-medizinethik.de

Twitter: @JMedizinethik

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Das Training wird vom Institut für Ethik in der Praxis e.V. gefördert.